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GUIDE TOEIC · LISTENING

TOEIC Listening : séries en anglais et exercices

Repérez une difficulté avec des exercices ciblés. Habituez votre oreille à plus d’anglais oral avec une série que vous aimez.

Polylearn · 8 min de lecture · 28 septembre 2026

LA MÉTHODE EN BREF

Exercices ciblés, écoute régulière.

Repérez une difficulté avec un exercice TOEIC, corrigez votre erreur, puis exposez-vous à l’anglais oral d’une série en VO. Quelques minutes régulières suffisent à installer le réflexe d’écoute.

Pour préparer le TOEIC Listening sans passer toutes vos soirées sur des questionnaires, associez des exercices ciblés à des moments réguliers devant une série en anglais.

Les exercices vous montrent ce que vous manquez et vous permettent de corriger une erreur précise. La série vous donne d’autres occasions d’entendre l’anglais parlé. Commencez avec l’audio et les sous-titres en anglais, puis revoyez de courts passages sans sous-titres. Gardez aussi des séances sans pause ni aide visuelle pour vous entraîner aux conditions du test.

LA QUESTION

Les séries en anglais aident-elles au TOEIC ?

Oui, en complément d’exercices proches du test : la série vous expose à l’anglais oral ; les questions de Listening vous entraînent à répondre dans le temps imparti.

Dans un échange entre élèves ingénieurs, plusieurs candidats racontent avoir regardé des séries en anglais pendant leur préparation. L’un décrit un passage progressif des sous-titres anglais à l’écoute seule ; un autre explique que les exercices sur une plateforme l’ont aidé à reconnaître les types de questions. Sur r/PasDeQuestionIdiote, les avis divergent : certains apprécient les sous-titres anglais, tandis que d’autres disent avoir surtout progressé avec des entraînements proches de l’épreuve. Ce sont des expériences individuelles, pas une mesure de l’efficacité des séries sur le score TOEIC.

La série fait entendre d’autres façons de prononcer les mots. L’exercice TOEIC sert à corriger une erreur et à vérifier si vous repérez mieux l’indice à l’écoute suivante.

La variété des voix compte. Les audios des tests officiels corrigés présentés par ETS Global incluent des accents américain, britannique, australien et canadien. Une série ne vous exposera pas nécessairement aux quatre. Variez progressivement les contenus, sans chercher à reconnaître un accent à chaque réplique.

01 / CHOISIR

Choisissez une série que vous pouvez suivre

Prenez d’abord un programme qui vous intéresse et dont vous comprenez l’histoire générale. Une série déjà vue peut aider : vous connaissez les personnages et la situation, ce qui laisse plus d’attention disponible pour les paroles. Préférez, pour commencer, des dialogues assez clairs à des scènes où l’on chuchote, crie ou parle sans arrêt en argot.

Un extrait de 15 à 20 minutes suffit. Si vous perdez le fil, choisissez un contenu plus accessible. Si chaque phrase est évidente, essayez un autre thème ou une autre voix.

02 / ÉCOUTER

Sous-titres anglais d’abord, puis écoute seule

Réglez l’audio sur l’anglais et les sous-titres sur l’anglais. C’est ce que désigne ici « VO sous-titrée en anglais » : le texte à l’écran accompagne les mots entendus, sans traduction française. Regardez une scène pour son sens, sans arrêter la vidéo à chaque mot inconnu. Relevez seulement une ou deux expressions que vous aimeriez reconnaître à l’oreille.

01VO + sous-titres anglais
0230 à 60 secondes sans sous-titres
03Texte anglais pour vérifier

Les sous-titres anglais peuvent servir d’appui pour relier une forme écrite à ce que vous entendez. Une méta-analyse de 49 études a trouvé un avantage du visionnage avec sous-titres dans la langue étudiée pour l’apprentissage incident du vocabulaire, par rapport au même visionnage sans sous-titres. Elle ne montre ni un gain de points au TOEIC ni que les sous-titres doivent rester affichés pendant tout l’entraînement.

Après la scène, choisissez 30 à 60 secondes et repassez-les sans sous-titres. Pouvez-vous saisir l’idée, identifier qui fait quoi et entendre l’expression notée ? Réactivez ensuite le texte anglais pour vérifier. Si la scène reste opaque, gardez les sous-titres anglais plus longtemps ou prenez un passage plus simple. Le but est de retirer l’aide par petites étapes, sans transformer votre moment de détente en dictée.

03 / CORRIGER

Faites le lien avec une erreur de Listening

Deux fois par semaine, faites une courte série de questions de Listening, en une seule écoute et sans sous-titres. Corrigez ensuite vos réponses avec la transcription si votre support en fournit une. Pour chaque erreur, choisissez une cause concrète : mot inconnu, mots connus mais non reconnus à l’oral, détail oublié, ou réponse attirante qui ne correspond pas à ce qui a été dit.

Le TOEIC Listening & Reading demande de répondre à des questions sur des enregistrements ; sa version de deux heures comporte 100 questions de Listening en 45 minutes. Regarder des personnages, lire leurs sous-titres et mettre une scène en pause ne reproduit pas cette contrainte. Conservez donc des exercices où l’audio avance sans interruption, et allongez parfois le bloc d’écoute pour travailler votre attention.

Voir le guide de la Partie 3 TOEIC →

04 / ORGANISER

Une semaine légère, à adapter

La série garde une place de détente. Les exercices restent le point de contrôle de vos progrès.

  1. Lundi15 minutes de questions Listening, puis 10 minutes pour expliquer deux erreurs.EXERCICE
  2. Mardi15 à 20 minutes de série en VO avec sous-titres anglais ; revoyez une minute sans eux.SÉRIE
  3. JeudiUn nouvel exercice ciblé sur la difficulté repérée lundi, suivi de sa correction.EXERCICE
  4. SamediUn épisode ou un extrait pour le plaisir ; terminez par un passage sans sous-titres.SÉRIE

Ce calendrier est un exemple, pas une dose validée scientifiquement. Si vous manquez de temps, gardez un exercice corrigé et un extrait par semaine. N’utilisez pas le nombre d’épisodes vus pour prédire votre score.

Une difficulté d’écoute revient ?

Repérez-la avec des exercices TOEIC, puis entraînez-la sur un nouveau passage.

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Des exercices ciblés pour compléter votre routine d’écoute.